Lucía Gómez García (Castellón 11/10/1996) empezó a jugar desde muy joven al fútbol en el Villarreal CF llegando a jugar en Segunda División femenina en el club groguet. A los 18 años ficha al Levante UD de Primera División, en el que ya lleva 6 años.  Además, ha sido subcampeona de España con la selección valenciana sub 16, tercera de Europa con la Selección Española sub 17 y Subcampeona de Europa con la Selección Española sub 19. Jugó también el  Mundial de Papua Nueva Guinea sub 20, en el que  España quedó en sexta posición. En 2019 fue convocada por primera vez para la Selección Española absoluta. Recientemente ha sido nombrada como embajadora Valenta para la representación del fútbol femenino por la Federación de Fútbol de la Comunitat Valenciana. Está acabando los estudios de Grado en Psicología en la Universitat de València.

Lucía: Cuando llegue al Levante UD estaba recuperándome de mi primera lesión de LCA, fue una época de cambio total tanto a nivel futbolístico, como académico y de una nueva ciudad. Lo que me ayudo a adaptarme fue el tener una amiga dentro del equipo que me apoyo desde el principio y mis ganas de querer seguir evolucionando y mejorando como futbolista dentro de un gran club.

Lucía: No es fácil entrar dentro de un equipo ya formado y con gente prácticamente toda nueva, pero el equipo me recibió con los brazos abiertos y las compañeras hicieron que me sintiese como en casa. También sabía que era un equipo con jugadoras muy buenas y con mucha experiencia, así que cada entrenamiento intentaba aprender el máximo de ellas para seguir mejorando. Entrenar con jugadoras de ese nivel desde tan corta edad fue todo un privilegio para mi ya que aprendes mucho y te hacen ver las cosas desde una perspectiva totalmente diferente.

Lucía: Creo que un equipo necesita tener unas metas claras y unos valores con los que se identifiquen todas, es decir que todas las jugadoras se sientan dentro del grupo y que cada una se sienta valorada. Además creo que debe haber una buena comunicación y la motivación de seguir mejorando tanto individualmente como en colectivo. Ser un equipo ambicioso y con fortaleza mental, ya que, en los momentos difíciles se ve dónde quiera estar el equipo y son los que marcan la diferencia entre un equipo bueno y un equipo top.

Lucía: La autoconfianza me parece un punto vital en el rendimiento de un deportista, ya que, se puede estar preparado fisicamente, tacticamente y técnicamente, pero si no confiamos en que podemos hacerlo…estamos perdidos. Para fomentar esa autoconfianza, podemos recrear situaciones en las que le hayan salido las cosas, inducirle emociones positivas dentro del terreno de juego, también cambiar el foco de la jugadora que no se fije en lo que falla si no que sea mas consciente de lo que acierta, también podemos hacer a través de la concentración ya que cuando estamos concentrados no nos influye tanto la presión sino que estamos metidos en la tarea  y finalmente el apoyo por parte de figuras importantes como entrenadores o capitanas también reforzará la autoconfianza de la jugadora.

Lucía: En este tipo de lesiones, en las que estas tanto tiempo distanciado del grupo y de los terrenos de juego, es muy importante el manejo de la frustración. A veces se quiere ir más rápido de la cuenta y tenemos que ser conscientes del proceso, saber disfrutar cada momento y tener claro que existe la salida pero que no va a ser un camino de color de rosa. Ir a entrenar con las mayores ganas posibles y centrarte en la recuperación. Ponerte objetivos a corto plazo a modo de recompensa, saber gestionar las emociones que van apareciendo durante la recuperación, controlar los pensamientos negativos y que no te saquen del camino al objetivo. No dejarte llevar, ya que hay días mejores y días peores en los cuales es bueno estar mal y pasar ese momento, pero no dejarte llevar mas de un día…al día siguiente pilas cargadas y a seguir con los objetivos. No dejar de creer en ti y en tu vuelta.

Lucía: Creo que es fundamental tener estudios y compaginarlos con la vida deportiva. Es verdad que no es nada fácil poder compaginar las clases, el estudio y trabajos con los entrenamientos, concentraciones y partidos, pero creo que es muy importante tener estudios ya que el futbol se acaba tarde o temprano y hay que tener una formación de cara al momento de retirarse.

Lucía: Individualmente creo que el manejo de los momentos de presión y estrés , el  saber tener  una buena concentración, la motivación hacia la mejora individual, es decir, querer mejorar como futbolista para hacer crecer al equipo,equipo, y por ultimo la autoconfianza es para mi el punto fundamental para que el rendimiento del futbolista sea optimo. A nivel de equipo creo que la comunicación, la cohesión tarea y social y la identificación con el grupo son puntos que hacen un equipo grande.

Lucía: Se esta creciendo mucho, sobre todo con todos los proyectos que esta proponiendo la federación valenciana, ya que,  fomenta un interés por el futbol desde bien pequeñitas y les da una formación desde la base. Estos proyectos son super importantes para que crezca el interés por las niñas y que además se tenga una formación buena y de calidad desde corta edad.

Lucía: Que disfruten haciendo lo que les gusta, que aprendan de todos los entrenadores y personas que tienen a su disposición y que sigan creciendo dentro del futbol. Que tengan esa ilusión por hacer el deporte que les gusta y que para mi es una de las cosas mas bonitas de mi vida ya que he hecho muchísimas amistades por el futbol y hoy por hoy sigo haciendo lo que me apasionaba desde pequeñita, no cambiaria eso por nada del mundo.

Lucía: Pienso que el papel del psicologo es muy importante tanto en el futbol como en cualquier otro deporte. Creo que antes no se trabajaba tanto con los deportistas o con los equipos y que ahora se esta fomentando mucho mas el tener un psicólogo dentro de los clubs. El psicologo deportivo para mi es como un preparador físico, pero de la cabeza, te hace estar en un nivel optimo para que puedas alcanzar el mejor rendimiento. El futbol no es solo un estado físico o ser muy bueno técnicamente, sino que mas haya tenemos el componente emocional y mental que si no somos capaces de controlar, podemos no llegar a ser el deportista que realmente podríamos ser.

Lucía:  La formación debería ser en psicologia deportiva y cuanto mas haya tocado el entrenamiento de grupos mejor. Tiene que saber detectar que le hace falta al equipo y saber gestionar individualmente a cada jugador, hay que saber las necesidades tanto del grupo como de la futbolista. A partir de ahí trabajar los puntos en los que se crea mas conveniente.